TEN10のブログ

RUNと旅の備忘録

2019' 赤穂シティマラソン

これまた1ヶ月以上前の記憶を呼び起こしながら…うーん、もうぜんっぜん覚えてない😅

 

今回も写真少ないけども…( ̄▽ ̄;)

 

11/10(日)に兵庫県赤穂市で開催されたハーフマラソン大会に出走してきました(ง ˙ω˙)ว

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191220155258j:image

 

赤穂といえば…赤穂浪士🏯

忠臣蔵で有名な赤穂浪士の街です✨

 

電車で行く方がラクかなと今回の交通手段は電車に🚃

 

駅には優しいフォロワーさんがお迎えに来てくれまして、会場近くまでバビューンと🚙💨

その節はありがとうございました😊

 

で、会場に到着し、当日受付で参加賞等いただいて荷物を預けて

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191220155005j:image

 

シューズ円陣で👟🎶

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191220155047j:image

 

で、トイレを済ませて、ユル〜い感じでブロック分けしてあるスタート地点へ🏃‍♂️

 

で、案外と待つことなくスタート❗️

 

ちょうど視界に1:30ペーサーを捉えたので、とりあえず追いついて集団の中へin笑

 

7〜8km地点でこのコース最大の急坂があり、そこで集団がバラけました( ̄▽ ̄;)

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191220154933j:image

 

で、その後はダラダラと…

 

終盤にズルズルと引き離されてしまいまして…結果は1:31…もうちょっと頑張れんかったんかい🗯💦

と、今言いたいですが、当日はもういっぱいいっぱいやったんですよね、きっと😅

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191220155330j:image

 

次にハーフ走るのは年明けの1/2新春ハーフマラソンなので、90カットは達成しておきたい(ง🔥Д🔥)ง

 

てことで、今回もこんな感じでスンマセンです(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

 

次は…あぁ…撃沈したやつか(・_・;

 

おしまい

 

2019' 富山マラソン

もう遥か昔の話しですが…

 

10/27に富山マラソンを走ってきました😅

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219161902j:image

 

もう時間が過ぎ記憶が薄いのと、この遠征では全然写真🤳を撮ってないので…

 

サラサラっと流しますねε-(´∀`; )

 

前日に富山市入り。

今回は初めて北陸行くのに高速バスを利用しました🚌〜 横三列独立シートで意外に快適ですが。。。時間がかかりますねぇ( ̄▽ ̄;)

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219162321j:image

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219161947j:image

 

新大阪→富山駅前でおよそ6時間💦

まぁ、在来線→ザンダーバード→北陸新幹線でも乗り継ぎ時間合わせると4時間弱やし、電車賃の片道分で往復できるし、まぁエエか👍

 

富山に行くのは去年の黒部名水マラソン以来でして、駅前の海鮮丼ぶり屋さんが無くなってました(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219162042j:image

 

で、フォロワーさんと待ち合わせて受付会場へ…まぁその方に連れてってもらったって感じですが( ´艸`)笑

 

その後ホテルへ行き荷物を置いて夕食&翌朝の朝食の買い出しへ

 

カーボの意味を込めて富山のらーめんを🍜

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219162424j:image
f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219162415j:image

 

その後スーパーへ買い出し

 

遠征した際には必ずスーパーへ行き地元のモノを物色するのが私の基本です⸜(*ˊᗜˋ*)⸝⋆*

 

地方が違うと食べるモノも違ってて、初めて目にするモノとか見つけるとテンション上がります笑 

そういうところでお土産を買ったりもしますね

 

で、この後がダメでしたね…⤵︎

 

往路のバス車中で読み切れなかった小説がありまして、就寝前に睡魔を呼び込むために読み出したんですが…終盤おもしろすぎてラストまで完読してしまいまして…時計は午前2時をまわっておりました(;´д`)

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219162501j:image

 

嗚呼ぁ…オワタ…💦

 

わかりますよね!?笑

ただでさえレース前日はコーフン等で眠れないというのに、更にもっと睡眠時間が短くなってしまったときの焦りよう…(・_・;

 

結局、睡眠は3時間ほどでレース当日の朝を迎えることとなりました(・・;)

 

新幹線🚅でスタート位置の高岡市まで移動

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219162542j:image

 

この大会のための新幹線移動なので、予約制ですがわずか700円というお得な価格でした💸

 

で、駅に着いたらシャトルバスでスタート位置のほうまで移動🚌

 

荷物預けやトイレ、動線に至るまで全て特にストレスなくスムーズに流れまして、スタートBブロックへ🎽

 

あっ!(◔‿◔)

今回この Styleで走ります❗️

同じく富山の黒部名水マラソンのPRランナーに当選し、その広報Tシャツです(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219164356j:image

 

寒くもなく、眠気もおさまっておりナンかイケそうな感じ…

 

コレは後に勘違いであったとわかりました🤣

 

で、スタート号砲ドォーンっ💥

 

序盤は足取りもカルくこんな感じ

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219162633j:image

 

あら?これ今日調子エエんちゃう⁉️

 

と思てたら…

 

新湊大橋のあたりでペースダウンしてそのままズルズルと…

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219162724j:image

 

あれあれ…

もうヘバッてもーてるやん😓

もーあかんやん…はっや!(˚இ˚)

 

けどカメラの前ではスマイル( ´艸`)笑

↓🤣

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219164522j:image

 

けどもう後半なんでグダグダでしたわ💨

 

そんなこんなで苦い辛い富山マラソンでした。

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219163641j:image

 

えっ❓全然覚えてないくらい、反省点だらけのフルマラソンでした…遠征までしたのに…⤵︎

 

次に活かしていけたらエエな💦

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20191219164153j:image

 

※全然写真も撮れてないから載せられへんくて殺風景でおもんない備忘録になってしまいました。。。

 

さーせん🤷‍♂️💦

 

 

 

 

 

 

2019'北海道マラソン

久々の投稿_φ(・_・💦

夏場の大会、あんまり無いからね⤵︎

そもそも、暑いのにガンガン走るとエラいことなってしまうしアブナイ(⌒-⌒; )

 

久しぶりにレースを走って来たからまとめます🙋‍♂️

 

えーこの度、【2019'北海道マラソン】(8/25開催)に参加してきました🏃‍♂️💨

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829182801j:image

 

いつものパターンで神戸空港発着のスカイマーク早割でお安くビューンッ🛩

基本的に、ココから行ける場所での大会に出場することにしてます。。。行きやすいし交通費安いしで( ̄▽ ̄;)

往路は大会前日の朝便🛫

復路は大会翌日の夜便🛬

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829001020j:image

 

で、新千歳空港→札幌は🚈

テレビ塔のある大通公園が受付会場

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829001159j:image
f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829001205j:image

受付して参加賞Tシャツ貰ってSNSしてパン貰ったり協賛スポンサーのブースでランシャツとか諸々お買い物🎽

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829001431j:image

※↑この中から1個貰える

 

これ今年の道マラ参加賞Tシャツ

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829183027j:image

なかなかカッコよす(*゚▽゚*)

 

んで、ド定番の味噌ラーメン食ってからホテルに入ってレース本番に備えます🏨

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829182943j:image

この日は雨にはあたらずでした…

 

★8月26日(日)・・・雨☔️❗️

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829001813j:image
f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829001809j:image

 

…マイッタね、こりゃ(ㆀ˘・з・˘)💦

雨のレース、オレ走ったことないゾ😅

スタートブロック整列まで雨をしのげる軒下で雨宿り待機しながらストレッチとか🤸‍♂️したり、トイレに並んで絞り出したり…

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829213647j:image

 

あ!オレ今回はCブロックからのスターてぃんでした🍎🍏ww

 

スタートの60秒カウントダウンでは、テレビ塔の時計がカウントダウンタイマーに変化⏲

これはテンションあがるわ〜⤴︎(*´∀`*)

 

で、ドーーーンッ🏃‍♂️💨

 

スタートロスは1:22やったかな⌚️

 

フルの参加者は16000人ほどやったらしいけど、序盤からそれなりに進んだんちゃうかな〜

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829210720j:image

 

序盤5kmほどはウォーミングUPやといつも考えてるからオレ的にはこんなもんでエエ感じ👍

5kmほどで身も心もフルマラソンを始めようかってなるから、間違いなくスロースタータータイプなんやろな( ̄▽ ̄;)

 

で、これくらいから雨粒がデカくなってきて中々の大雨のレースに。。。☔️

 

けど、気温的には走りやすい感じやったし、何より大会ブーストかかってるから全然苦に感じひんかった٩(^‿^)۶

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829211110j:image

 

ハーフで大体1:44:00くらい⌚️

 

実はこれ後でわかったことやけど、4月のかすみがうらマラソンを走った時のタイムとほぼ同じ…てかリアルでいうとたった2秒違うだけやったから驚いた🤣ww

 

あ、コースはこんな感じ〜↓

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829211458j:image

 

高低差見てもわかるとおりフラットな走りやすくてタイムが狙えるコース🏃‍♂️🏃‍♀️💨

19〜20kmくらいのとこトンネルやったんやけど、ここオレはメッチャ走りやすかったから自然とピッチ上がってしもた💦

 

んで、トンネル出たら長〜〜〜い川沿いの直線コース折り返し付きのポイントに…この頃、雨が止んで強〜〜い向かい風が。。。(;´д`)💦

いや、ココがオレ的には1番キツかったね⤵︎

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829211859j:image

よく『30kmの壁』って言うけど…

オレは25kmからがあかん(つД`)ノ💦

しかも、この夏はロング走を全くしてなくて25km以上走るのいつぶり⁉️くらいな記憶😅

 

この北海道マラソンを夏のロング走と位置づけてたからなぁ。。。

ま、やらんかった自分が弱いだけ😩

 

しかもこの後、ピーカン☀️に晴れてきて暑いのなんのって🥵💨

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829212320j:image

 

もう35kmからなんて苦行でしかなかったね🤮

個人エイドのコーラばっかりいただいてた思うわε-(´∀`; )

探しまくってね🤣💦

 

残り1kmの表示を発見してから残すチカラ全放出🏃‍♂️💨💨💨

 

・・・いうても実際には大したスピード出せんかったんやけどね〜笑

 

けど自分の頭の中ではカール君になった気でギューーンッて走れてたイメージww

※ ネタ古すぎかな…ビートたけしのスポーツ大将のカール君ね🏃‍♂️〜

 

で、今回もラストまで止まらず歩かず走り切れましたよ♪( ´▽`)

頑張った 腹減った…

 

で、タイムは⁉️

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829213023j:image

 

かすマラよりグロスで40秒更新🙋‍♂️💦

※ ネットでは1:02更新❗️

 

びっみょ〜〜〜なPB更新やけど…

一応、過去の自分に負けんかったからヨシとしとこう( ̄▽ ̄;)

 

途中まで、自分の中では足取りカルいし全然しんどないしで、これ今回PB更新ごっついんちゃう⁉️まじ大幅に記録更新してまうんちゃう⁉️て考えてたのは、ただの甘ちゃん妄想やったと現実を知りました🥺💦⤵︎

 

次のフルマラソン大会ではもっと過去の自分を置き去りに出来るように、しっかり準備していかなあかんって思いましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ❗️

 

土日連泊して月曜はちょこっと観光してから夜便で神戸に戻ってきたんやけど、やっぱコッチに帰ってきたら蒸し暑かったぁ💧

北海道の快適さが恋しくなったよ😭

 

観光したのは北海道神宮⛩と大倉山ジャンプ競技場⛷と札幌市内をウロチョロしてて時計台見つけたり〜て感じ(^∇^)

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829214136j:image

↑右下のんエゾリス🐿
f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829214141j:image

↑レジェンドおった🤣

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829214333j:image

セイコーマート実物初めて見た👀✨
f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829214340j:image

 

あと食ったモンとか

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829214312j:image

↑食後のアイスはサービス🍨
f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829214317j:image

↑べこ餅って初見でした💦
f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829214305j:image

↑芳醇味噌らーめん

 

また来年も北海道行きたいけど、次は函館マラソンを走ってみたいな〜(*゚∀゚*)

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829215342j:image

↑こんなん見たけどナンやろ?

 

道マラもまた走りたい…けど7月と8月連チャンで北海道行きは財政的にキツいしなぁ😵💦

 

これは1年かけて検討せねば(⌒-⌒; )

 

てことでー

 

今回も長々ととりとめのない拙い文章をココまで読んでもろてスンマソンε-(´∀`; )

 

9月は大会エントリーしてないから次は10月のハーフマラソンかな🤔

 

しっかり準備しよ〜っと٩( 'ω' )و

 

ほなほな、またまた👋

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190829215139j:image

 

 

 

2019' みかた残酷マラソン全国大会

ご存知の方もいらっしゃると思えるほど強烈なネーミングの大会に出走してきました🙋‍♂️

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190609211413j:image

 

まぁ〜〜残酷でした( ̄∇ ̄)💦

 

8時からのtwitter円陣に間に合わせるため7時半までの現着予定で5時に出発🚙💨

 

予定より到着がチョイ遅くなったけど円陣には間に合ったぁーっ(*≧∀≦*)

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190609211438j:image

 

ここからはバタバタでした💨

 

貴重品預けてトイレ🚽並んで数十分…

もうスタート10分前で急いで整列に🏃‍♂️💦

その場でストレッチしてたら号砲💥🔫

 

ロスは1:17⌚️

 

まずは平地を5㎞ほど進むと早速坂道に…

 

前からわかってはいたんですが、登り坂がニガテで遅くて全然走れなくて…🥵💦

 

メッチャ坂道歩いてしまいました(・_・;

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190609213017j:image

 

10kmくらいのところ、おっそろしく残酷な登り坂でした((((;゚Д゚)))))))

コレが残酷マラソンかぁ…といわんばかりのドえらい坂道でした🤮🤮🤮

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190609214713j:image

 

途中で、ちょっと平地みたいなところになると『やっと登り終わりかぁ…』と心が緩むんですよ。。。でカーブ曲がるとまた登り坂が見てるという…もはやイジメみたいなループでした😱

 

で、ホンマにてっぺんまで上がると今度は急降下レベルの勾配ある下り坂で脚🦵がびっくりする感じでダァーーっと降ります🏃‍♂️💦

 

おかげでスゴいラップ出たりしてました🤣w

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190609213531j:image

 

ゴールしてからまたもやストップボタン押し忘れで3分数秒ほどラストラップからマイナスすると面白いラップが出ます😅

まぁ今回もラストスパートしましたからね👍⤴︎

後半5㎞くらいからのラップがずっと欲しい🙄

 

終わってみればボチボチなタイム⏱🎽

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190609214057j:image

 

んで、撮影するとこあったからスタッフのコに撮ってもらった🤣ww

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190609214137j:image

 

またもや犯罪者風ww

 

その時、スタッフのコに聞いたんやけど、この大会にスタッフとして参加してる高校生は全員が県立村岡高校の生徒さんで、更には村岡高校全生徒がボランティアで参加してるとのこと🎓

スゴいな〜って思た…高校生の時なんてオレそんなこと考えたこともないし、当然したこともない。もはや尊敬ですよね(´⊙ω⊙`)

 

走り終えた後は冷やしトマト🍅と素麺が振舞われます😋

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190609215218j:image

出来る限り、皆んながゴールテープを切ることが出来るように、高校生スタッフがテープを持ってくれてます☝️

 

あ、あとアクエリアスと麦茶は飲み放題🥤

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190609215249j:image

 

参加賞と記録証を貰って貴重品を受け取りに

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190609214749j:image

↑完走者の証🎖

残酷マラ・フィニッシャーTシャツ

 

で❗️

着替えようと靴下脱いだら…コレ💧

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190609215506j:image

 

スピード乗って坂を下ってる時、メッチャ左足の親指痛いな〜て思てたらしっかり爪が…😓

他の指は前からのんやけど、親指は今日だけでコレです(・_・;  剥がれるなコレ💦

 

登りのスキルを上げて、来年はエントリーしたら大幅タイム更新を狙ってこ〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

帰ってきてから犬の散歩🐕🚶‍♂️行ってみたけど、脚は大して疲れてなかった感じ…

あれ❓オレこういうの多いってことは、レースで全力を出せてないんやろか⁉️🤔

 

明日以降の筋肉痛次第で答え出るなー😑

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190609220136j:image

 

ほんじゃ、またね〜( ^_^)/~~~

 

令和元年5/26 麒麟獅子マラソン

全国的に、この時期としては記録的異常な高温をマークしたこの日、兵庫県北部の新温泉町で開催された麒麟獅子ラソン(ハーフ)に出走してきました🏃‍♂️💦

 

…まぁ、本気で気が狂いそうなほど走ってて暑かったです。。。

その記憶をたどりながら書きます( ̄▽ ̄;)💦

 

参加したのはコレね↓

http://www.kirinjishi-marathon.jp/

 

朝7時半からの受付を目指して朝5時自宅を出発🚙💨

無事会場到着して受付済ませて参加賞諸々を受け取り一旦クルマに荷物を置きに戻って、ゼッケン付けてまた会場へ🏃‍♂️💦

 

この大会、参加賞は受付済ませた人から選べる方式で、行列が出来てるとこにワケもわからず並んで『甘エビ』🦐をゲット👍⤴︎

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190527220345j:image

 

あと、オニギリ2つも参加賞です🍙

 

帰って晩酌のお供にした参加賞の甘エビはコチラ🦐

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190527220445j:image

 

※目を光らせてるのはテン🐕ちゃん🤣w

 

んで、10時のスタートまで会場内をウロチョロしてたらtwitterのフォロワーさん数人とお会い出来てご挨拶を〜( ̄▽ ̄)

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190527220651j:image

 

しかし…走る前から暑くて汗だく🥵💦

 

んで、スタート位置に整列〜

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190527223413j:image

 

今回は暑さもありーの、前日の睡眠時間不足してたしーので目標は110分目安でした🙋‍♂️💦

 

スタート号砲💥パァーンっ

 

今回は3分割でペース紹介( ̄▽ ̄)

 

まずはスタート〜7kmまで

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190527224707j:image

 

やっぱり大会ブーストかかって、走り出しはペース速めで序盤走行。。。

吸い込む空気が熱くて、全然内面から冷却できずで…5km時点で既にオーバーペースを確信🥵💦💦💦

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190527224644j:image

 

で、7km過ぎたとこにあった給水エイドで足を止めて水とアクエリがぶ飲み&柄杓で頭から被り水を🚿

 

もうコレで脚が止まりましたね💦

 

折り返し地点の手前に小さな峠越えが💧

 

折り返してからもエイド毎に立ち止まって水を頭から被り、水分をしっかり補給

 

もう完全に心がけて折れてましたね(・_・;

 

けど、このあたりからちょっと雲が太陽☀️を遮り出してきて…自分の脚が全然疲れてないことにも気づいてきて、チョット頑張ろかなって気がしてきた😅

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190527225317j:image

ラスト4kmくらいから復活ペースで🏃‍♂️💨

 

で、お決まり的なラストスパートも👍⤴︎

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190527225513j:image

twitterのフォロワーさんが撮ってくれた🎶

 

まぁ、この暑さの中でやと、完走できただけでもすごいことやったんちゃうかなって、自分に大甘チャンなオレは考えてまう🤣ww💦

 

タイムは平々凡々やけど( ̄▽ ̄;)

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190527230142j:image

 

この大会、参加費4000円やねんけど、参加賞が充実してて、選べる海鮮物とTシャツとオニギリ。あとは走り終わった後に団子汁とか冷たい飲み物の飲み放題があって、コスパ最高❗️既に、また来年もエントリーするつもり👍⤴︎

皆様方におかれましても是非是非ご参加を🙋‍♂️

1人でトレーニングするよりは追い込めるし、個人的には、このレースを練習と位置づけてエントリーしてもエエんちゃうかな〜て思う😊

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190527230928j:image

↑今年の参加Tシャツ。

色合いも好きやし、控えめな大会名プリントも好み✌️

 

ほなほな、またね👋

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190527232449j:image

 

 

 

2019'4/28 OBAMA若狭マラソン(ハーフ)

こないだの日曜もまたまたレース⤴︎

 

3週連続で大会走ってきました👍✨

(フル→ハーフ→ハーフ)笑💦

 

もはやアホですね…調整せえよって🤣

 

 

ハーフマラソン大会に参加する場合は、宿泊せず日帰り可能な範囲まで〜ってオレ流ルールを設定してるので、今回も自宅から朝出て日帰りできる場所での出走🏃‍♂️💨

 

って言っても、今回の小浜市までは片道170kmオーバー…高速使っても2時間半かかる場所なので、今回はクルマで早朝に出発🚙💦

 

前日まで☔️のようで、メイン会場となるグランドには水がまだ浮いてましてジュクジュク…おかげでシューズどろどろ👟ヽ(´o`;

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430060016j:image

 

受付後、体育館で着替えを済ませて荷物はそのまま放置していくスタイル☝️

『信用・信頼』を基本にした純粋な地域でしか可能とならないスタイルですよねコレ(*´-`)

 

まぁこういう地域ですから〜

小浜駅と駅前駐車場

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430060459j:image
f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430060455j:image

↑見て!この良心的な料金(゚∀゚)✨

 

で、9:20号砲のためスタート位置へ

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430060611j:image

 

今回は最初から頑張ろうってことで

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430060721j:image

 

スタート位置が後ろのほうやったからロスがそれなりにあったけど、まぁ快調な前半戦🏃‍♂️

 

コースは河川敷+田んぼ道で風がモロに…

 

で、またもや先週ハーフマラソンに参加してから1週間ビタ一文走っておらず本番当日の出走でした🤣💦

 

おかげさまで、安易に想像できるとおり後半失速いたしました…_| ̄|○⤵︎💦

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430061045j:image

 

この15km以降のダラけっぷり笑💦

 

コースは、ほぼ中間で折り返しっていう超シンプルな設定で、見通しの良い道路でした👌

 

もうね…風のせいにはしますが、ひさびさに走って、しんどくてココロが簡単に折れてしまった( ´△`)💦

 

弁明の余地がございませぬ…⤵︎💦

 

で、ラストスパートだけはしようと考えてて、手持ちのGarminで残り500mになったらスパートしました🏃‍♂️💨

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430061613j:image

 

ここだけ頑張りました💪💦

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430061945j:image

 

走り終わった後、飲み物と記録証を貰ったら、ゼッケンに抽選会チケットが付いてたらしくクジ引きへ🎶

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430061910j:image

 

カランカランッて鐘🔔鳴らされて「おぉーっ⁉️」て思たら6等の文字が(*^o^*)

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430061847j:image

記録も100カットすら出来ず😓

やっぱナマけてたらあかんな⤵︎

怪我で足止めされてたんやけど、他にも出来ることはあったしな〜(~_~;)

 

けど、ジャーーーーンっ❗️

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430062013j:image

 

若狭の漬け物ゲットだぜっ🤣💦

 

あ、参加賞はTシャツと若狭箸🥢

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430062112j:image

※箸🥢の写真は撮り忘れ💦

 

この日は気温が低くて寒かった🥶

正午頃でこれだけしか上がらず…

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430062223j:image

 

昼で終わって、このままスッと帰るのも勿体無かったから、お風呂♨️してゴハンして御朱印集めという観光もしてきたよ〜🚙🎶

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430062652j:image

あみーシャン大飯でお風呂♨️


f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430062649j:image

『おさしみ処かねまつ』で海鮮丼を〜ϵ( 'Θ' )϶

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430063203j:image

若狭彦神社⛩
f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190430062646j:image

若狭姫神社⛩

本殿左のほうに大きな御神木が🌳

 

↑二ヶ所参拝したら、姫神社⛩のほうで2つ御朱印をいただけます_φ(・_・

 

夕方まで若狭小浜をenjoy出来たしホンマ色々と充実した1日でした〜(*´∇`*)♬

 

 

次戦まで1ヶ月ほど空きがあるから、脚を治してからしっかりと準備をしたいと思います❗️

 

したらば〜🙋‍♂️バイヨ

 

 

 

 

 

 

4/21 宍粟市さつきハーフマラソン

もう木曜ですが…

こないだの日曜はハーフマラソンに参加してきました🏃‍♂️

先週日曜のフルから1週間後やし、ちょっとキツいかもな〜と思いながらエントリーした大会(・_・;

ま、想像通りキツくて、フルの後、足が痛かったから1週間全く走れずにハーフ本番💦

 

ちなみにこの〝宍粟市

なんて読むのかわかりますか?

兵庫県内の人くらいしか読まれへんのとちゃうかなぁ…😅⁉️

 

宍粟市〟→〝しそうし〟と読みます❗️

 

同じ県内やし、受付も当日朝やし泊まる必要ないとこやしでエントリーした大会🏃‍♂️

 

※基本的にハーフの大会は宿泊必要ないとこしかエントリーしません👋💦

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425191114j:image

 

てっきり朝9時スタートやと思って7時過ぎ到着目指して早朝自宅出発🚙💨

 

・・・スタートは10時でした🤣💦

 

受付済ませて参加賞いただいて車の中でゼッケン付けて捕食して時間つぶしにウトウト…😪💤

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425191412j:image

簡易防寒用ナイロン(ベスト)とスポーツバック👇が参加賞…たしかエントリー代は4000円くらいのはずやけど、なかなかコスパが良い👍
f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425191409j:image

 

んで、トイレ済ませてスタート位置に並びに行くと…あ、こんなにも参加者いたのね( ̄▽ ̄;)完全ナメてましたわヽ(´o`;

 

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425191714j:image

 

で、後ろの方に並ばされる…_| ̄|○💦

 

いつもそうやけど、後から後ろの方に来て、人の合間をぬって前の方に行くヒトいるよね⁉️あれってどうなんでしょ…日本人として。。。どこぞやの国の人は、文化的に『並ぶ』という概念が無いって聞くけど、日本人はキチンと並ぶことを守るもんやとオレは思てるんやけど…

いっつも、どこの大会いっても、そんなんいてるから…はぁ〜カッコわるって見てます。あと、心の中で「どうせすぐ抜いたるわっ❗️」って思てます(*´∀`)♪まぁそんな簡単に抜けへんねんけども🤣💦

 

スタンバイしてるとこ

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425192232j:image

 

先週のフル後からまた腸頸靭帯のとこ痛くなってたから今回はザムストのサポーター装着して走りましたヽ(´o`;

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425194359j:image

で、ハーフやしクッションあるナイキ厚底👟で〜

 

このレースは、走り込めてなかったのもあるし、元々トレーニングのつもりでエントリーしてたので、タイムより自分で設定したトレーニングメニューをこなそうと考えてまして、前半より後半のペースを上げる、いわゆるネガティブ・スピリッツを計画してました🏃‍♂️

 

コース的にはこんな感じ

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425195022j:image

往路は山へ向かっての登り

復路は上で折り返して下り

 

んで、スタートして前半⬇︎

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425192943j:image

 

田舎道やし幅が狭いので、スタート直後の渋滞もあってゆっくりアップ走できた🎶

 

給水エイドはハーフにしては多かったような気がします🥛暑かったし助かった💦

 

山登って行って折り返し地点があるんやけど、折り返し地点手前1㎞くらいから坂道の勾配が急にキツくなってきてしんどかった🤢💨

 

けど、そこはタレんように頑張ったよ✌️💦

 

んで、折り返して後半⬇︎

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425193334j:image

 

2〜3㎞ほど一気にアゲすぎてしんどなったからチョイ自分を落ち着かせてε-(´∀`; )

 

残り1㎞看板が見えた時に、まだ自分の脚にチカラが残ってること感じたから、ココで初めて『ラストスパート』なるものを試してみたくなりました😏✨

 

どんくらいイケるかな〜って走ってみたら…自分の中ではまぁまぁイケたかな👍💦

 

タイムは平々凡々⌚️

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425193745j:image

 

坂道コース、こんなん⬇︎

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425193824j:image

 

折り返し前後キツそでしょ⁉️🤣

 

レース後に『餅まき』があったよ🤭

昨今、こんなん中々珍しい👀✨

ミス宍粟2人と大会関係者のオッチャン数人がトラックの荷台ステージからビニールに包まれた紅白餅をポイポイ*\(^o^)/*

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425194246j:image

いやぁ〜和むわぁ〜〜(*´꒳`*)

 

で、オッさんはジャンピングキャッチとかしてみたりして計6袋(餅12個)ゲットしたぜ🤣ww

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425194227j:image

 

参加賞エエし、なんかホッコリする大会やったし、家から1時間半かからんしで来年もまた走り来たいなって思える大会やった(^∇^)

 

近くの人やったら練習がてらにイイと思うし👍

 

大阪ナンバーとかも多かったよ🚙

高速道路使うと早いしね〜😊

 

参加者データなどなど⬇︎

f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425194739j:image
f:id:TEN10_TABI-RUNNER:20190425192738j:image

 

 

でわでわ、またまた👋